Por que um comprometimento de 4 ou 6 meses?Quatro meses é o mínimo de tempo para abordar as causas dos sintomas e levar as mulheres a uma conquista incrível. O cronograma de 4 ou 6 meses nos dá tempo de construir e auxiliar as mulheres nos ajustes da nutrição e desenvolver hábitos promotores de saúde e sustentáveis para manter por toda a vida.
Este é um programa de dieta restritiva?De jeito nenhum. A abordagem é de um estilo de vida sem estresse, de nutrição personalizada enfatizando a inclusão de alimentos promotores da sua saúde. Dietas da moda e com eliminações arbitrárias de alimentos não apenas não funcionam como causam estresse e te distanciam da construção de hábitos saudáveis e sustentáveis. O meu objetivo é te auxiliar a construir a nutrição que te torna mais saudável. Minhas clientes estão ocupadas e têm agendas exigentes. É meu trabalho ajudá-la a simplificar e agilizar quaisquer estratégias ou intervenções recomendadas para adequar ao contexto de sua vida. Nosso trabalho em conjunto nunca será de criar estresse. Minha abordagem ajudará a reduzir o estresse e dará ferramentas para você ter liberdade de viver com mais disposição e bem-estar, livre de desconfortos e sem pensamentos negativos com a alimentação e o corpo.
Você aceita plano de saúde? Não aceito plano de saúde. Mas você receberá uma nota fiscal e pode solicitar o reembolso para o seu plano de saúde brasileiro.
Você indica exames funcionais?Sim, após a primeira consulta você discutirá seu caso em profundidade com Isabel Jereissati e, se necessário, exames funcionais serão indicados para compreender as causas na base nutricional dos sintomas e personalizar mais profundamente as recomendações. Os exames laboratoriais funcionais não estão incluídos no custo do programa. Não forneço uma abordagem ou protocolo padronizado. Depende dos sintomas, do histórico de saúde e da consulta inicial. Esses testes fornecem informações abrangentes que nos permitem compreender o que está acontecendo a nível celular. Os exames no início do programa podem ajudar em muitos casos, mas não são essenciais, por isso a indicação é individualizada.
Os exames de sangue que eu tenho servem para a consulta?Sim, exames de rotina com menos de 12 meses de realizados são de extrema relevância e úteis para entender como está a sua saúde. Se for necessário aprofundar mais, novos ou outros exames serão sugeridos para que você solicite para seu médico e tenhamos uma compreensão abrangente e atualizada do que está acontecendo internamente.
Com qual frequência você se reúne com os clientes?Fazer sessões de acompanhamento de forma consistente e frequente é essencial para o seu sucesso neste programa, e para alcançar resultados sustentáveis. Recomendo agendar sessões de acompanhamento a cada duas semanas durante o programa de 4 ou 6 meses. Reuniões consistentes removem qualquer estresse do processo, e permitem ajustes nas estratégias de nutrição e estilo de vida conforme o contexto da sua vida. Fazemos ajustes contínuos em cada sessão e auxilio os clientes sobre o “porquê” de qualquer recomendação que faço. Personalizo seu plano para atender às suas necessidades exclusivas e definir novas metas em cada reunião - não há dois planos iguais!
Você foca apenas na nutrição dos clientes?Adoto uma abordagem mais holística, em todos os aspectos da saúde, incluindo nutrição e estilo de vida. Alguns exemplos do que nosso trabalho em conjunto pode incluir:• Construir uma base nutricional sólida• Otimizar o seu status de nutrientes• Receitas personalizadas e suporte para planejamento de refeições• Técnicas mente-corpo• Manejo do estresse e suporte ao sistema nervoso• Desenvolver uma rotina de movimentos e exercícios• Aprimorar o sono• Suporte ao ritmos circadianos• Como reduzir toxinas ambientais• Recomendações de suplementos direcionados para suas necessidades• Construção de uma relação saudável com a comida• Suporte e ajuste contínuos
E se eu já tiver uma alimentação saudável?Ter uma alimentação saudável não significa que você está fornecendo todos os nutrientes que seu corpo precisa, por isso a nutrição é individualizada, para que as suas necessidades únicas sejam acessadas e você fique livre de desconfortos. Não importa onde as mulheres estejam na sua jornada de construção de um corpo saudável ou o quanto elas sabem sobre nutrição, sempre há mudanças nutricionais e de estilo de vida que podem ser trabalhadas no atual momento de vida de cada mulher. Depois de construir uma base nutricional forte que atenda às suas necessidades específicas, mergulhamos em estratégias mais profundas de nutrição funcional e no uso terapêutico de alimentos para apoiar a saúde.
Este é um grande compromisso. Como posso saber se funcionará para mim?Ofereço vagas apenas para clientes que tenho certeza poder auxiliar com sucesso na construção de seus objetivos. A estrutura do programa foi criada a partir de anos de experiência ajudando centenas de mulheres a cuidar naturalmente de seus sintomas hormonais e digestivos, além de queixas estéticas. O programa de 4 ou 6 meses é um investimento, e dou uso a todo meu conhecimento para cada caso individualmente. Criei uma estrutura, o método Change, promotora de saúde em mulheres, que precisam de cuidado. É por isso que tenho tanto sucesso em ajudar mulheres a atingirem os seus objetivos e a voltarem a ter o controle de sua saúde.
Change não é apenas uma dieta - é um compromisso com você mesma. Você terá orientação profissional e apoio contínuo em cada fase, minimizando incertezas e garantindo que a transformação seja não apenas possível, mas duradoura.
